新秀赛季的“瘦大姚”就能单打大本，把他像艾弗森一样顶着隔扣。

大本这已经是当今联盟最好的内线防守者了，力量也是最顶级的。

再提升下肢力量，对实战收效甚微不说，还会影响速度和灵活度，纯纯的负收益。

而训练上肢力量，不光可以提升对抗，还能加强护球能力。

在练好上肢力量的同时，再进行大量的投射训练，则是可以让手感随着力量的提升逐渐适应。

接下来，杨力对日后大姚的训练，进行了一个简单地口头规划。

聊着天的过程中，训练赛就结束了。

不出意外的，主帅队获得了胜利。

杨力这边的队员一个个的都兴高采烈，助教队那边一个个的都垂头丧气的。

他们实在想不明白，从实力上看，明明是自己这边占优势。

可为什么一直被主帅队给压着打呢？

最委屈的就是布朗，他好歹也是黄蜂的首发中锋，到了火箭竟然被一个新秀给打爆了。

马龙和斯波两人就更惨喽，球员们都已经跑完了，他俩还差七八个来回呢。

在一众人的注视中，两人终于结束了漫长的折返跑“训练”。

而杨力也再次将众人召集到一起，开始了训话。

这一次训话，队员们不再像之前那样懒懒散散的了。

所有人都是规规矩矩地站好，两眼注视着杨力听他训话。

之前他们不“尊重”杨力，是因为觉得杨力只是个玩票的主教练。

可事实胜于雄辩，刚才杨力在劣势情况下进行选人，最终却是轻松战胜了助教队。

杨力的能力已无需多言，一如刚到马刺的邓肯。

队内的第一次训练赛，直接把“上将”罗宾逊给打爆了。

第一天就奠定了他未来二十年的球队核心地位。

杨力也是同样的道理，nba就信奉这一套，一切以实力说话！

当年阿联在nba无球可打后回了国，媒体都说是阿联的性格问题，融入不了nba的球队文化。

可事实上，如果阿联真有大姚的实力，他就是性格再臭，也有大把球队抢着要他。

当然，以理服人的同时，也得以德服人。

今天的训练结束后，杨力直接让球员们都上了大巴。

他们直接去到了休斯生意最火爆的一家中餐馆——大姚餐厅。

“各位今晚的全场消费，由杨老板买单！”

到了地方后，大姚笑着招呼着众人进了餐厅。

下午杨力就预定了大姚餐厅最大的包间，只等着训练结束后带着众人来聚餐了。

不止是球员，包括助教，训练师在内的所有人都来了。

“我讲两句啊。”杨力举起酒杯来说道，

“今天呢，一来是为了庆祝新赛季的首次队内集训，二来也是为了让大家感受一下我们国家的饮食文化。”

除了大姚、大郅和大刘以外，其余人都是一脸懵逼。

杨力这中式发言听得他们云里雾里的。

“咱们今天没那么多规矩，我先干为敬！”杨力说完，捧起桌上的酒杯一饮而尽。

杨力喝完把杯底一亮，众人你看看我，我看看你。

“康忙，准克！”大姚也举起酒杯一饮而尽。

大郅也是二话不说，一口就干了。

“大哥，咱喝的是红酒，不是啤的啊。”大刘在一旁小声吐槽道，随即也端起酒杯一口干了下去。

其他人见状，也纷纷举起了酒杯，一口喝了下去。 。

新秀赛季的“瘦大姚”就能单打大本，把他像艾弗森一样顶