念头，一闭上眼睛不想这个也会想那个，千奇百怪，会有诸多念头飞逝。

只有消除杂念，才能够使人注意力集中，不被杂念影响到自身，只有好的念头，凝聚在一起，才能够专心致志，从而感受到身躯诸多细微的变化，增进引气的效果以及对天地灵气的感知能力。

第二是去妄。

人有七情六欲，诸般妄想，于修炼之中，如果无法将心中衍生出来的诸多妄想去除，就很容易走火入魔，然而若能够将这些妄想镇压，便能炼妄化元，滋养肉身，人的妄想一少，肉身就会变得越发纯粹，炼化妄想，可以将其转化成精纯元气，增补自身肉壳。

第三是入定。

唯有消念去妄后，才能够使得在修炼之中，不会受到丝毫的影响，进入入定的状态，让修炼速度达到一日抵多日的效果，根据每个人入定程度的深浅，来决定修炼速度。

然而，当入定越深层次的时候，人就毫无知觉，容易遭到偷袭，会有生命危险，所以想要入定修炼，必须身在绝对安全的地方。

除却修炼速度加快，魂魄的本质也会得到提升，意念也会逐渐变得更加的敏锐，如果不是当日那金身猿王太过专注许宗懿，自己又躲藏在暗中，不知道天灵蝶的存在，根本不会遭到他们的偷袭。

第四是观想。

所谓的妄想，是一些毫无意义的虚妄之想，然而观想是对于天地万物的理解，是内心自成的世界，在识海之中构建出一些图案都可以达到打磨魂魄的效果。

到达观想境一般需要一张图，魂魄的本质越强大，意念越纯粹，杂念妄想越少的人，所能够观想的图也就更强大，对于魂魄的打磨自然也就更强，在农家许氏就有诸多强大的观想图，都是先辈所留下的。

只是观想的图越强，每一次观想成功对于气血的消耗也就大，所以如果魂魄要壮大，体质也是根本，两者之间，相辅相成，所以纵然踏入凝神境，所要吃的米粮品级要更好，不然的话，肉身的消耗跟不上，甚至有人会在观想中耗死自己因为肉身承受不住，入定观想的状态他根本察觉不到自己的肉身状态。

魂魄的提升，影响到身体的反应，五感的敏锐，以及修炼时的悟性。

观想图非常的重要，绝对不能是寻常之物，这里向来都是决定一个人未来命运的转折点。

第五为内视。

经过观想，魂魄得到壮大，由内而外，可观看自己身体内部诸多结构，眼下许宗懿打磨自己的肉身，都是凭借感觉的，当达到内视的时候，就可以清清楚楚看到哪里有不足的地方，发现缺陷，拨乱反正，内视小成，可看五脏六腑，内视大成，可观穴窍，使得肉身趋近完美，自身的意念结合本源凝聚魂魄种子，存于识海根基之中，日夜温养！

许宗懿即将踏入凝神境，故而这阶段，他对于凝神境做了非常详尽的查探，眼下灵武式的出现，毫无疑问就是为他日后踏入凝神境夯实基础……